ÄIDIN OMA LIIKUNTAHETKI YHDESSÄ VAUVAN KANSSA, ÄITIYSFYSIOTERAPEUTIN OHJAAMANA!
Äitien liikuntaryhmät
- Tunnilla huomioidaan raskaudesta ja synnytyksestä palautuminen.
- Lempeä liikunnan aloitus synnytyksen jälkeen.
- Harjoittelussa painotetaan keskivartalon toiminnallisuuden palautumista, kehitetään koko kehon voimaa ja liikkuvuutta, kehonhuoltoa unohtamatta.
- Tarvittaessa huomioidaan yksilölliset tarpeet ja muovataan harjoittelua sen mukaan.
- Suositellaan aloitettavaksi jälkitarkastuksen jälkeen, 3-12 kk ikäisen vauvan kanssa.
- Myös vauva huomioidaan tunnilla ja osa liikkeistä tehdään yhdessä vauvan kanssa.
- Harjoitustiloissa on käytettävissä mikro vauvan ruoan tai maidon lämmittämistä varten.
- Ryhmä alkaa toukokuussa.
- 10 kerran ryhmän hinta 200€.
Lisätiedustelut:
toimisto@jarvenpaankuntohoito.fi tai puhelimitse 0505051107.
